当前位置：首页
> 篮球后仰跳投
篮球后仰跳投技巧全解析
【摘要】篮球后仰跳投是一项结合弹跳、平衡与投篮技巧的高阶进攻手段，能有效避开防守封盖。本文系统解析其核心技术要点：1. 基础姿势——双脚与肩同宽，起跳前屈膝蓄力；2. 后仰发力——核心收紧，上半身后倾15-30度保持稳定；3. 出手控制——跳至最高点抖腕出手，食指最后离球；4. 落地缓冲——前脚掌着...